Introduction

Les Poomsae sont des enchainements gestuels de techniques de combat. Le pratiquant exécute des mouvements d’attaque, de défense, avec contrôle et précision, tout en ayant le bon positionnement. Cette pratique permet au Taekwondoiste de se développer et d’avoir un meilleur contrôle de son corps en perfrectionnant ses mouvements.

Il y a les Taegeuk, qui sont un ensemble spécifique de huit Poomsae fondamentaux pour les débutants (il jang, Ee jang, Sam jang, Sa jang, Oh jang, Yook jang, Chil jang et Pal Jang).

Il y a les Poomsae supérieurs (Koryo, Keumgang, Taebaek, Pyeongwon, Sipjin, Jitae, Chonkwon, Hansu et Ilyeo). Ces formes sont principalement exécuté à chaque dan que le pratiquant passera. Toutefois, ils sont appris par le Taekwondoiste qui participe à des compétitions.